Мой блокнот. Пресс и ягодицы

Автор: Карп Ф., «Мой блокнот. Пресс и ягодицы »:
В этой практичной книге, написанной специально для женщин, приводится программа, созданная опытным спортивным тренером. Она позволит вам сформировать такие ягодицы и плоский живот, о которых вы мечтали. А помогут вам в этом простые упражнения и режим питания, разработанный на основе рекомендаций профессионалов. Адресована всем представительницам прекрасного пола, стремящимся получить идеальную форму.