Анатомия движения: основы упражнений

Автор: Кале-Жермен Бландин, «Анатомия движения: основы упражнений»:
Опираясь на анатомические критерии, автор предлагает эффективные и безопасные упражнения, направленные на повышение гибкости, наращивание мышечной силы и развитие координации движений как всего тела, так и его отдельных частей. Книга адресована руководителям курсов физической подготовки, новичкам и всем любителям, желающим знать, как выбирать упражнения и определять их последовательность, а также стремящимся достичь совершенства движений и сделать язык тела более выразительным.