Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Автор: Касьянова Я.А., «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело»:
Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. С «Настройся на стройность» вы: — избавитесь от лишнего веса; — перестанете бояться еды, сможете есть свои любимые продукты и не полнеть; — научитесь прислушиваться к своему телу; — узнаете, что и когда есть, чтобы похудеть; — полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.