Практическая Хатха Йога. 7-е изд

Автор: Дройма С., «Практическая Хатха Йога. 7-е изд»:
Йога — это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку, для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только «йога» в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы. В книге освещаются: • Асаны, дхьяна и пранаяма; • Лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан; • Методы йогического очищения тела; • Основы йогического питания; • Практика целительного йогического голодания.