Я есть: книга-тренинг: самопознание, развитие, реализация

Автор: Яковлева Н., «Я есть: книга-тренинг: самопознание, развитие, реализация»:
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: — узнавали себя с разных сторон; — видели свои потенциалы и достоинства; — освобождались от обид и претензий к другим людям; — принимали себя; — укрепляли чувство собственного достоинства; — улучшали отношения с окружающими людьми; — реализовывали себя в разных сферах жизни; — становились примером для своих детей; — осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.