Здоровый эгоизм: как перестать угождать другим и начать ценить себя

Автор: Таррелл Э., «Здоровый эгоизм: как перестать угождать другим и начать ценить себя»:
Слишком часто мы боимся быть отвергнутыми или выглядеть «плохими» в глазах окружающих. Эта постоянная погоня за одобрением ведет к выгоранию и потере своего внутреннего «Я». В этой книге психотерапевт Эмма Таррелл дает практические советы, которые помогут вам: — ставить себя в приоритет; — замечать манипуляции и устанавливать личные границы; — говорить «нет» без чувства вины; — перестать подстраиваться под других людей.