Рецепт счастья; Полезная саморефлексия (комплект из 2-х книг)

Авторы: Сигитова Екатерина, Степаненко Т., «Рецепт счастья; Полезная саморефлексия (комплект из 2-х книг)»:
Комплект состоит из двух книг по психологии. «Рецепт счастья»: Первая книга на тему самопринятия, в которой учитываются и особенности российской ментальности, и современные исследования в области психологии. «Полезная саморефлексия»: Саморефлексия — откровенный разговор с самым интересным в мире человеком. С собой. Рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя. Таня Степаненко считает письменную рефлексию отличным способом снять стресс, успокоиться и принять свои особенности. Чтобы процесс был более понятным и увлекательным, она собрала в этой книге вопросы, которые и ей помогают навести порядок в мыслях, разобраться, к чему стремиться, кто помогает, а кто мешает, составить план действий по достижению целей и создать опоры, которые помогут в сложные моменты жизни. Книга будет интересна тем, кто хочет проанализировать свои чувства и переживания и улучшить качество жизни.