ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами

Автор: Шевченко Маргарита А., «ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами»:
Наша жизнь наполнена сложными задачами, и не всегда получается справиться с ними самостоятельно. Последствия травм, стресса или тяжелых событий могут сказываться на поведении и восприятии жизни. «ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами» — ваш путеводитель в мир исцеления через творчество. Маргарита Шевченко предлагает арт-терапевтические практики с комментариями, инструкциями и расшифровками, чтобы помочь вам понять себя и выйти из кризиса. • Что такое ПТСР и как распознать его признаки; • Способы эмоциональной поддержки через рисунок; • Методика и принципы арт-терапии; • Как научиться справляться и понимать свои эмоции; Позвольте творчеству стать вашим союзником на пути к внутреннему равновесию!