Гимнастика в воде. Безопасные упражнения для спины, шеи и суставов

Автор: Борщенко И.А., «Гимнастика в воде. Безопасные упражнения для спины, шеи и суставов»:
Упражнения в воде эффективно помогают при боли в спине, шее, плечах, руках и ногах, а также подходят для реабилитации после хирургического вмешательства и для повседневного оздоровления — независимо от возраста. В книге автор, Игорь Борщенко — доктор медицинских наук, спинальный нейрохирург, вертебролог, — собрал 110 эффективных упражнений для занятий в бассейне и в ванной. Подробно описана техника их выполнения и приведены иллюстрации. Также в книге вы найдете приемы самомассажа и рекомендации по температуре воды, солям и эфирным маслам.