Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела - 60 минут в неделю

Автор: Ди Стефано С, «Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела - 60 минут в неделю»:
Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и боли в суставах? Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье. В книге ты найдёшь: — Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю. — Проверенные принципы питания и восстановления. — Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия. — Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато. Присоединяйся к фитнес-революции — измени тело, здоровье и жизнь с умом!