Дневник стоика. 366 вопросов к себе

Авторы: Холидей Р., Хансельман Стивен, «Дневник стоика. 366 вопросов к себе»:
«Дневник стоика» — это 52 практических упражнения, по одному на каждую неделю года. Они помогут справляться со страхом и тревогой, противостоять токсичным людям, не поддаваться разрушительным мыслям и сосредоточиваться на том, что действительно зависит от вас. Следуя совету Эпиктета записывать и повторять уроки, вы будете дважды в день отвечать на глубокие вопросы, осваивая ключевые практики стоицизма: разделение контроля, фокус на настоящем и проверку собственных ощущений. Эта книга станет вашим личным инструментом для спокойной, осознанной и устойчивой жизни.