Самодисциплина: Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

Автор: Эдблад П., «Самодисциплина: Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни»:
На самом деле вы уже обладаете тем уровнем самодисциплины, который позволяет вам добиваться любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину. Вы узнаете: 4 важные привычки для самодисциплины, стратегии, которые помогут изменить поведение, как поменять образ мышления, чтобы добиться успеха, как найти свое предназначение с помощью концепции ежа, как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга, как концентрироваться на самом главном, выделив это с помощью круга компетенций, как изменить тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя». БОНУС: рабочая тетрадь по самодисциплине — дополнительный ресурс, которые поможет применить на практике все то, что вы узнали из книги.