Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением

Автор: Шваб Б.Л., «Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением»:
«Такое могло произойти только со мной…», «у меня ничего не получается», «надо было ответить по-другому…» — это не что иное, как деструктивные мысли. Они мешают счастливо и свободно жить, искажают восприятие и тормозят развитие. Немецкий практикующий психолог Бона Леа Шваб разработала простые, но эффективные упражнения, которые помогут укротить несущийся в голове поток сожалений, разочарований и сомнений. Носите эту карманную книгу с собой, чтобы в следующий раз быть уверенным в себе и знать, как справиться с негативными мыслями и настроиться на позитивное мышление.