Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок

Автор: Лаббок Э, «Пилатес на коврике. Иллюстрированная практика для комфортных домашних тренировок»:
Пилатес на коврике — доступные и эффективные упражнения для укрепления мышц, улучшения осанки и развития гибкости. В книге представлены подробные иллюстрации и понятные объяснения техники выполнения упражнений. Простые программы тренировок подойдут для регулярных занятий дома.