Жизнь без боли в пояснице: лечебные упражнения для дома

Автор: Дикуль В.И., «Жизнь без боли в пояснице: лечебные упражнения для дома»:
Имя Валентина Дикуля уже несколько десятилетий является синонимом грамотного подхода к лечению позвоночника. Миллионы людей, страдающих от остеохондроза, грыж и протрузий, стали благодарными последователями его методик. Вам не потребуется дорогостоящее оборудование или абонемент в фитнес-центр. Все упражнения разработаны с учетом безопасности для проблемных зон и легко выполняются в домашних условиях с использованием простых бытовых предметов. Первые положительные изменения в состоянии спины и суставов становятся ощутимы уже после нескольких занятий.