Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной системы и активации блуждающего нерва

Автор: Миллер Д., «Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной системы и активации блуждающего нерва»:
Джилл Миллер, преподаватель анатомии движения, расскажет, как связаны дыхательные практики с работой мышц, фасций и блуждающего нерва и как применить эти знания в специальных упражнениях, которые помогут укрепить тело и улучшить эмоциональное состояние. Практики из книги доступны каждому: от спортсменов и преподавателей до тех, кто просто ищет способ справиться с мышечными зажимами, улучшить сон, пищеварение и избавиться от стресса. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.