Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Автор: Захариадис Дэймон, «Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни»:
Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли. В этой книге вы найдете: — 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые); — 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки; — 7 тактик преодоления лени и прокрастинации; — 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.